objetivos de la practica del Qigong y Tai chi


equilibrio y  vitalidad

equilibrio y vitalidad

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1. – Relajar el cuerpo y la mente.

2.-Alinear la estructura corporal. Economizar energía.

3. – Desbloquear las articulaciones.

4. – Valorar el movimiento lento como vía de autoconocimiento corporal.

5. – Mejorar la psicomotricidad.

6. – Desarrollar la capacidad de concentración en el movimiento e intención (Yi), la postura y la respiración para entrar en un estado de calma mental.

7. – Comprender como y con que respiramos, donde están los bloqueos y aprender la respiración abdominal y la torácica, apreciando su importancia terapéutica.

8. – Coordinar la respiración con el movimiento.

9. – Aprender a desbloquear el cuerpo a través del masaje y el automasaje.

10. – Descubrir donde y como apoyamos los pies, nuestro centro de gravedad y nuestro eje para mejorar el equilibrio.

11. – Potenciar los valores humanos de solidaridad, amistad y respeto por encima de la competitividad y la agresividad.

12. – Crear un clima de sintonización entre los alumnos y entre los alumnos y el profesor.

13. – Motivar la voluntad y la perseverancia en la práctica del Chi Kung como un camino para contrarrestar los efectos perniciosos del estrés. Su importancia en la sociedad actual.

14. – Memorizar las tablas de ejercicios propuestas para que el alumno pueda practicar de manera independiente y evolucionar en los principios básicos del Chi Kung expuestos en los puntos anteriores.

15. – Adquirir conocimientos básicos teóricos de filosofía tradicional china, medicina tradicional china, anatomía y fisiología.

4 comentarios en “objetivos de la practica del Qigong y Tai chi

  1. FELICITO LA MSION, LA VISION, LOS PROPOSITOS Y LOS OBJETIVOS DE LOS COORDINADORS DE WUQUINXI. ESPEREMPOS PODERLOS APROVECHARLOS AL MAXIMO, SALUDOS.

    CLAUDIA Y NIÑO MIGUEL ANGEL
    NUEVOS INTEGRANTES DE QIGON-CECEM
    HORARIO: 4 -5 PM

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    • Es una mision que hemos decidido llevar con honr y mucho amor deseamos que llegue con la energia mas grande , y hermosa a todos quienes se da el timpo de amarse y de iniciar con la dura tarea de ver en su interior , detenerse y dar el primer paso para la busqueda continua de si mismos , es un placer conocerle sra . claudia porder verle cada dia alla en el CECEM y sepa que tengo una confianza infiinita de que sera grande lo que usted y su hijo lograran ….con cariño Profeosra Lourdes Lopez

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  2. Les esperamos el día de mañana ( sábado 29 de octubre) para despedir el verano y recibir el otoño con nuevas energías , sera un regalo para cada uno de nosotros en donde disfrutaremos de una practica dirigida por Lao shi Pau Castaño y Profesora Maria de lourdes quienes estaremos guiando esta actividad tan bonita , así que teniendo la seguridad que te daras esa oportunidad esperamos verte por allá , PLAYA HERMOSA JUSTO EN EL HANDADOR!

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